ブログネタ:よく眠れる方法、教えて
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要穿寬鬆的衣服,或是蓋一件軟軟的毛巾被,
要穿寬鬆的衣服,或是蓋一件軟軟的毛巾被,
毛巾被的材質除了吸汗還有防風保暖的功能
棉被的被套柔軟度其實還不夠,
且不吸汗,就算號稱埃棉的被套,
也沒有毛巾被的優點,
或是宗教禱告也是不錯的方法
ブログネタ:家では何をよく飲む?
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喝混蛋老闆或是綠茶包
喝混蛋老闆或是綠茶包
混蛋老闆是賣果汁的,果汁內容也是一般水果汁攤沒有的,
比如鳳梨加蘋果,這種就是養生類的
再加青椒更高高級,加多多的有番茄,芒果,奇異果,
這種的我認為是一定要跑廁所的,如果這種的還不跑廁所,
葡萄柚汁也不錯,如果身體熱量不夠,酪梨牛奶,"讚"
連喝一個星期包準是沈殿霞的妹妹,
生理期喝酪梨牛奶比喝薑茶有效,這是最近發現的,
綠茶也不錯,洗完澡或是吃完種口味的餐點,
綠茶都可以清除惱人的油膩及補充身水分.

