昨日は，釧路市の子育て教室に行ってきました。
３～６か月の赤ちゃん大集合！！って感じで
応募が15組だったところ増えに増え，20組までなったそうです。
釧路にこんなに赤ちゃんいたんだ～←失礼ｗ
赤ちゃんをバスタオルの上に寝かせて，ママと向かい合わせになるのですが
チビしん，周りが気になるようで右へ左へと寝返りしては
周りの様子を見てました。
他のお母さんや先生に，『すごいね！！』と驚かれちゃいました
みんな隣の子を見つめるくらいだったのに・・・
全員が揃ったところで教室スタート
まず最初に，親子遊びを教えてもらいました。
チビしんもキャッキャ言って喜んでたので，家でもやってあげよう
その後は，母乳育児に関する講義。
驚いたことに，この講義になるとほとんどの赤ちゃんが昼寝し始めました。
チビしんもあんなに元気だったのにぐっすり
眠りって伝染するんですかね？？
寝てくれたので，講義はしっかり聞くことができました。
その母乳育児に関する講義ですが，
とってもためになりました。
私，何食べても今のところ母乳詰まったりしないので，チョコもアイスも肉も何でも食べていたのですが，
それってやっぱり良くないみたいで。
３時間ごとに授乳した方が良いのは，新しい出来たての母乳を赤ちゃんに飲んでもらうためだそうで，
間隔が空くとそれだけ母乳の質は落ちるそうなんです。
で，チョコやアイスや肉などのカロリーの高いものを摂取すると
母乳のカロリーも高くなって腹持ちするみたいなんです。
そうすると，夜ぐっすり長く寝てしまう→母乳が貯まる→質の悪い母乳を飲ませる
ということになるらしいです。
なので，本当は夜もちゃんと３時間おきにあげるべきなんですって…
でも，眠いんですよね～。
長く寝てくれるなら寝て欲しい…
まぁ，３時間とはいかなくてもせめて４時間おきくらいなら頑張れそうなので
脂っこい食べ物はなるべく避けて，和食中心を心がけます。
アイスもしばらくお預けかぁ
来週は，離乳食のすすめ方というこれまた勉強になるお話だそうで
今から楽しみです。
同じくらいの赤ちゃんを持つお母さんたちとも知り合いになれるし，
子育て教室に参加して良かったな～