先週の金曜日。。
ゆるいと豪語するインストラクターさんのヨガのclassなんだけど。。
このインストラクターさんは、
不思議な話術で……へ(ﾟ∀ﾟへ)
出来そうにないことも、出来るように暗示にかけてしまう……へ(ﾟ∀ﾟへ)
まるで、魔法使いのようなお方なのです
……へ(ﾟ∀ﾟへ)
しかも、『ナスビ』のような口調ながら、そのやんわりとした口調とは裏腹に、
ひとつのポーズを長く維持させ、苦痛と忍耐を与えてくれるのでございます
……
へ(ﾟ∀ﾟへ)
( _´ω`)__:( _ ́ω`):_
しかも、ひとりずつご親切に回ってご指導してくださるので、
何故だか皆頑張っちゃう。。
これまた不思議……へ(ﾟ∀ﾟへ)
(やっぱ、魔法かけてるのか？？それとも催眠術か？？)
まあ、
其の甲斐があってか、翌週には体が柔らかくくコ：彡
ところが、土曜の朝……
腰が痛い(→o←)ゞ
これが俗にいう、ぎっくり腰か
(;;ﾟ;3;ﾟ;;)
おりしも、(~ ˙ª˙ )~フラ初日だというのに(ヽ´ω`)ﾄﾎﾎ･･
でも、ヽ(￣ ￣*)ﾁｮｲﾏﾁ
わたくしぎっくり腰や四十肩、五十肩などとは無縁でして。。
寝違えたことはござんすが……。。
で、あちこち背部や臀部を触ったり、押したり、撫でたりエトセトラ
すると！
これ！
大臀筋だわ*\(^o^)/*(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
痛いけど、喜んでる理由はね……
ヒップアップするからなのよお
今まで散々トレーニングを重ねても、
お尻に筋肉どころかお肉すら付かなくて
(ヽ´ω`)ﾄﾎﾎ･･
それが、大臀筋肉痛とは！
遂に……
とうとう…………
憧れの………………
出っ張ったお尻の第一歩目が、
歩み出したのでございます。。
*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*ｳﾚｼｲ!!
そうと分かれば、イザ(~ ˙ª˙ )~にゆかん。。
でも、(~ ˙ª˙ )~って腰使うのね。。
全ては大臀筋のため、
o(･д´･+)ゞ頑張ﾘ ﾏｯｽル♪
ゆるいと豪語するインストラクターさんのヨガのclassなんだけど。。
このインストラクターさんは、
不思議な話術で……へ(ﾟ∀ﾟへ)
出来そうにないことも、出来るように暗示にかけてしまう……へ(ﾟ∀ﾟへ)
まるで、魔法使いのようなお方なのです
……へ(ﾟ∀ﾟへ)
しかも、『ナスビ』のような口調ながら、そのやんわりとした口調とは裏腹に、
ひとつのポーズを長く維持させ、苦痛と忍耐を与えてくれるのでございます
……
へ(ﾟ∀ﾟへ)
( _´ω`)__:( _ ́ω`):_
しかも、ひとりずつご親切に回ってご指導してくださるので、
何故だか皆頑張っちゃう。。
これまた不思議……へ(ﾟ∀ﾟへ)
(やっぱ、魔法かけてるのか？？それとも催眠術か？？)
まあ、
其の甲斐があってか、翌週には体が柔らかくくコ：彡
ところが、土曜の朝……
腰が痛い(→o←)ゞ
これが俗にいう、ぎっくり腰か
(;;ﾟ;3;ﾟ;;)
おりしも、(~ ˙ª˙ )~フラ初日だというのに(ヽ´ω`)ﾄﾎﾎ･･
でも、ヽ(￣ ￣*)ﾁｮｲﾏﾁ
わたくしぎっくり腰や四十肩、五十肩などとは無縁でして。。
寝違えたことはござんすが……。。
で、あちこち背部や臀部を触ったり、押したり、撫でたりエトセトラ
すると！
これ！
大臀筋だわ*\(^o^)/*(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
痛いけど、喜んでる理由はね……
ヒップアップするからなのよお
今まで散々トレーニングを重ねても、
お尻に筋肉どころかお肉すら付かなくて
(ヽ´ω`)ﾄﾎﾎ･･
それが、大臀筋肉痛とは！
遂に……
とうとう…………
憧れの………………
出っ張ったお尻の第一歩目が、
歩み出したのでございます。。
*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*ｳﾚｼｲ!!
そうと分かれば、イザ(~ ˙ª˙ )~にゆかん。。
でも、(~ ˙ª˙ )~って腰使うのね。。
全ては大臀筋のため、
o(･д´･+)ゞ頑張ﾘ ﾏｯｽル♪