オンラインヨガ

スポーツクラブを退会してからずっとオンラインでヨガなどを受講しています。nas liveです。早い時間から夜遅い時間迄都合の良い時間に受講できる事が嬉しい。ストレッチポールで自分の身体がガチガチになっている事がわかった。寒くなると身体が縮まるってこういう事なんですねー

zoomのチャット機能で先生に質問したり、コメントできるのが楽しい。

自分の身体に向き合うという言葉がピントこなかったのですが、大事な事だと再認識しつつあります。