☆行ってきたよ☆

10時からカーブスへ


自転車で行ったから着いた時には
ほどよく汗かいて体が温まっていていい感じでしたぁ


普段使わない筋肉使ってるのが分かるし効いてるのも分かって楽しいよ


30分で400～450カロリー消費できるみたいだよ


普通のジムと違って高齢の方が多いんだけど気にせず負けじと頑張るぞぉ