私は、アトピー性皮膚炎を持っている。それほど重度ではないが、体調によっては、手足、顔の荒れがひどい。
特に、出産後、肌荒れがひどくなるので、今、チョコラＢＢを飲んでいる。その様子は、この記事で書いた。
が、やはり肌の調子がよくならないので、今日皮膚科に行った。
少し強めのステロイドなどをもらったので、当面はその塗り薬を塗って様子を見ることになった。それだけでなく、生活上注意することがあるか、と先生に聞いたら、「よく寝ること」と。
しかも、昼寝もいいけれど、それ以上に、「夜十分に寝ることが大事」と。
やっぱ、休養が大切ってことなんだ。
なんのかんのとせわしくせずに、ゆったり過ごそう。