最近
バランスよく食事を
品数多く作ることが
面倒になってきた(-_-;)
韓国・中国ドラマ視聴や
ブログに時間はかけても
料理に時間をかける気力が起きない
なぜだ～😱
そんな時
中国ドラマの合間に入ったCM
高たんぱくで糖質控えめ
２袋食べれば
１日に必要な
３３種の栄養素が摂取できる
という優れものの
【BASE BREAD】
パンは新商品が時々出ていて
今は１０種類だっけな？
パスタとかもあるらしい
お試しを注文して食べてみた
味は美味しい
主人も味は気に入ってくれたので
ネットから定期購入することにした
（コンビニより安く買える）
送料無料じゃないのが残念(-_-;)
毎回
内容・数・お届け日を
ネットから変更できる
３回目はこれら
合計２３袋
今回は新製品のチョコクッキーと
パンケーキMIXも頼んでみた
毎月５０００円程度で
あれこれ選び直してる
栄養はこんな感じ
パンで栄養が摂れるなんて 楽チン
女性はカルシウム不足で
骨粗しょう症になりやすい
でも薬のようなサプリは嫌い
だから
美味しくポリポリ噛んで食べれる
これがお気に入り
【カルシウム入り】
の文字に惹かれて
つい手が出る菓子パン
そんでもって
カルシウム・鉄・コラーゲン
まで摂れる
ウエハースのおやつ
これは小袋だけど
大袋もある
最近献血行ったら
貧血ではないけど
献血できる数値までいっておらず
検査止まりで献血できてないから
美味しく食べて鉄が摂れる
グミサプリをモグモグ
１か月分 約１０００円
チーズは毎日食べてるんだけど
これなら
カルシウムと鉄が摂れ
一石二鳥
という単純な考えで買った４Pチーズ
鉄と言えばレバー
「レバ刺し風こんにゃく」
って ”レバ刺し風”なだけで
レバーではない←レバー食べろよ！
って言われそう
別にレバーが嫌いなわけではなく
以前はよく作っていた
ピーマンやニラと一緒に
甘辛く煮て・・・
でも最近
作る気力がない😅
そしてデザートのアイスクリーム
アイスは大好きなので
たんぱく質入りなら
許されそうな気がして・・・
単に言い訳だが
記憶力にも不安を感じるお年頃
青魚ばかりは食べられないし
サプリはのどに詰まりそう
美味しく摂れるものを見つけて
またまたネットで注文したのが
これ
ニッスイが出してるから安心だし
美味しくDHA摂りたいので
お試しを飲んでみることにした
美味しい
これ１本で
一日に必要なDHA量が
半分摂れる
通常３０本５２９２円が
初回半額 送料無料
これも定期購入始めようかなって
思ってたら 案の定
勧誘の電話が来たから
あれこれ疑問を質問して
会話が弾んだところで契約
←よく話す客だなって
思ったのではないかな(≧▽≦)
こんな風に
効率的に栄養を取っていると
自分に言い聞かせて
手抜きばかりしている私である
おまけ
ブログ友達からの情報で
これを買ってみた
普通のグミとは違う食感
本物のブドウに近い😲
で、これが
何に良いのかって？
それは大好きな
王一博くんが
食べてたとのことだから
身体というより
心にいいのよ(#^.^#)
どうだ！参ったか！
へへへっ
参った！
