骨折59日目
骨折した方の股関節周りの痛い所をYouTubeで
気になってた方法を 見よう見まねでやってみた！
何回かやってみると んんー？
なんか 楽になった感じ！
つけ根のあたりは やりにくいけど 何度も
やっているうちに 楽になって来た。
腰痛持ちの私は 腰をやった方がいいらしいです。
と言うわけで 本も買ってみました。
痛みが消える仕組みにストンと納得出来る
お話で 目からウロコ！ でした。
骨折している部分の周りの筋肉が
硬くなっているために
痛いのかな？
と考え もう少し股関節が楽になったら
少しずつやって見ようと
思っています。