骨折 62日 目
先日から 荷重 1/3 と言われリハビリの時に
体重計で確認してみると …
足先をちょんとつける5k よりも 難しい、、。
なかなか 怖くて そこまで乗れず … 。
何度も何度も 体重計で確認しながら練習した。
リハビリの先生に あまり 数字を気にせず
負荷をかけ過ぎない 少なめの方が 安心ですよ。
と言われ 納得しました。
リハビリは股関節を結構 動かしてます。
こんなに 動かしても大丈夫なんだ。
痛くない… 。
そうなると 1人 トレーニングにも力が入り
つい やり過ぎ⁈ かも
夕方から またまた 浮腫んでしまいました。