1ヶ月9日 整骨院&大失敗^^;

腰が背中が痛い～(>_<)
手首も痛い～(>_<)


そろそろ自分の体のメンテナンス


何ヶ月ぶりかの整骨院。




まずは骨盤から下に重石をのせて骨盤を正しい位置にもどし、その後腰&背中&首をボキッボキッと調整


最後に足の血流良くする機械で全身軽くなりました～


『うつ伏せになってー』『はい、次右下にしてー』
そのたびにベッドの上でスムーズに動けない（笑）
運動不足なのか凝り固まってるのか？
結構体にきてたみたいです


でもスッキリ
また行こ！



そして昨日オムツで失敗しました
　　

オムツ（パンパース）のサイズをSにアップしました！太ももがパンパンでゴムのかたが付いてたので。


授乳中にブリブリｯー


いっぱい出ました（笑）


授乳後、オムツ交換しようと寝かせたら…

ん…？？服濡れてる？
手を見たら…

う○ちーーー



おなかのテープが緩かったのか、腰のところから漏れて背中まで出てきてました。


どうしよう



とりあえず服をぬがそうにも動くと広がるし、服のままお風呂場に連れて行き、シャワーで洗い流すことにしたけど、私は服着たままなので洗いにくいー
ひとりじゃ無理ー


なんとか洗い流しキレイな服に着替え完了



それからと言うもの、おむつかえる度にドキドキです

ゴメンネ
気持ち悪かったね
気をつけるからね