シーナ&ロケッツの鮎川さんが亡くなられました
朴訥としていて優しそうで
でもギターかっこよくて
好きなアーティストさんでした
ご冥福をお祈りいたします
ワースト更新の研修会の後日談
帰りにいつもの鍼灸院で手の治療
上半身がガチガチになってると言われて
肩甲骨周りから腕も治療
そして翌日、TPI
おなじみお茶目な長堀トレーナー
の元へ
ブログUPしてないですが真面目に通ってます
そして衝撃の事実…
「どうしちゃったんですかー
体歪んで右向いちゃってますよ」
歪みがひどくなると
アドレスがすでに明後日向くことになります
それじゃぁ、明後日にしか飛んでいかない…
チップインの筋肉は固まりやすいタイプ
日々動かしてないとダメらしいそう
どうやら大叩きの原因の１つはこれだった様子
しっかりストレッチって大事です…
上半身ガッツリ歪みを整えるべく
ストレッチとトレーニング
ダンベル3kgってこんなに重かったっけ
原因わかってホッとしたけど
カラダを整えることの大切さも実感したのでした
ボール打つより大事かもなぁ
免許更新に行ってきました
売店で見つけたスマホホルダー
タブレットには小さかったな…2つ必要でした