昔のブログ見直したら
このお題、3回目だった
どんだけ課題やねん
あと多いのがお尻ね
苦手ポイント集中してる
チップインです
ジムの筋肉痛が
じわじわ来てるけど
カラダが動くとおりにしか
ボールって打てないじゃん
前日に引き続いて
本日もTPI 
ご指導は
ドS改め、
おちゃめな長堀トレーナー
本日も引き続き
鋭角な股関節
なんだけど～
今日のチップインは
ほんとに体中バキバキ
座って起き上がるだけでも
筋肉痛ですねん
爆笑する長堀トレーナー
が、がんばりまーす
ウォーミングアップでローリングいきまーす
まずは上半身からごろり
次は下半身からごろり
次
立て膝からの
左右前に
しっかり体幹感じるよ
次
片膝立ち
棒をもって上半身捻転
腕はまっすぐ
三角形は変えない
腹斜筋っていうの
お腹の筋肉と軸の意識でねじーる
ぜーぜー
筋肉痛ってこういう時いいよね
一寸動かしただけで
どこがしんどいかすぐわかる
自分が人体模型になってる気分だわぁ～
次
ゴルフスタンス
同じように捻転
これがテークバック
ん
安定したアドレス、ってこんな感じなの
なんだか
いきなりいろんなことがわかったぞ
筋肉痛ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ
小さい動きに意識がついたぞ～
問題は
明日同じことができるか、ってことだな
お肉追加でお腹いっぱいになりました