ラウンドレッスン終わって
そのまま
直行
若干
お疲れモード漂ってる気がする
チップインです
本日、TPI
ご指導は
ドS改め、
おちゃめな長堀トレーナー
いつもの通り
体のゆがみをととのえて～
「痛いところないですか
」
整ったはずなんだけど
長堀トレーナーが確認の手を置くと
なぜか
左腰がぎゅってなります
ゆがみだけじゃないらしい・・・
長堀トレーナーおもむろに
低い台を設置して
微調整
「左足で立ってみてください」
正しい重心位置で
少しだけ股関節内旋のイメージ
腿の外側を伸ばします
ぎゃぁ
後ろにひっくり返りそうで
怖い～
ポールで支えたりして
姿勢を作ります
気がつくと
前に重心いっちゃってる・・・
かかとに戻していきます
「いろんなところから引っ張られて
腰がつままれちゃってますね」
ゆがみをとっても
引っ張りあいがなくならないと
痛いままってことなんだな
ちゃんと立てたことを確認したら
スクワット
なんかいい感じ
「どうですか」
」なんというか
思いっきり左に体重かけてるみたいな気分なんだけど
お尻触ると
左右均等
いままでどんだけ
右にたよってたんだろか
自分が思ってる
「５：５の重心」
って
結構いい加減やんかぁ
ちゃんと立てると
左腰は
つままれない
そのままアドレス
腰じゃなくて
股関節の捻転
「違いわかりますか」
」わかります
わかります
ぜんぜんちがーう
捻転
っていうけど
ねじるイメージじゃなくて
うーんと
絞るイメージだ～
「このイメージで
テークバックからフィニッシュまで
できるようになりたいですね～」
正しいアドレス
セットアップ確認して
本日終了～
ものすごーく
小さい調整するだけで
全然変わっちゃうよ
「なにもしない」って意味が
いろんなところで
つながってるかも～
と
妄想始まる
チップインでした
ひじきを戻しすぎました～