ゴルフは趣味だけど
ジムは生活必需品～
って最近感じるチップインです
いろいろ言い方あるけど
結局
どっちも大事なのよね
今日は早起きして
朝ジム～
骨盤前傾を意識することに重点置いて
トレーニングしまーす
アニマルストレッチの
トレーナーさん見つけて
質問攻め～
「ビルダーといわゆるスポーツ選手の筋肉の違いってわかりますか
」
ビルダーの方がもりもりしてる
「俗に使えるか使えないか、ってよく言われることですが～」
筋肉そのものを成長させることに
重点置いているのがビルダーさん
筋肉を動かす伝達神経を鍛えてるのが
スポーツ選手
「運動神経っていいますけど、脳からの指令がどれくらい細かく伝達できてるかで良し悪しあるんですよね～」
へー
ハンマー投げの室伏選手は
背骨一個だけ動かしたり
腹筋一個だけ動かしたり
できるんだそうです
すげーーーーーー
すべては意識と練習の結果
いつものトレーニング
トレーナーさんに言われたところを意識してみる
あーーーー
わかった
・・・・気がする
腕じゃなく
胸じゃなく
背中を使うこと
肩甲骨を使うってこーゆー感じ
まだまだ
伝達できてないけど
糸電話くらいはつながった･･･かも
あぁ
この感覚で
打ってみたーい
ゴルフ練習いきたーい
仕事中、わすれちゃわないかな
どうしよー
お世話になってるあなたへ・・・
Happy Valentine