今年に入ってからどんどん肥えてきてる・・・
さすがに体重がえらいことに、ってか足まで太くなってきたので
買ってみました(;´∀｀)
チアシード
名前のまんま、チアって植物の種らしいんだけど、水を含むと１０倍にも膨れ上がるっていう
こいつを飲み物とかに入れて飲めば、満腹感が得られるのだ
太った１番の理由が・・・
最近燃費が悪くてすぐ腹が減る
寝る前だろうが腹が減ったら本能のままに食う
しかも軽食じゃなく普通にﾊﾟﾝとかｶﾞｯﾂﾘ
うん、そりゃ太るよね
わかっちゃいるが、空腹だと寝れないﾀｲﾌﾟでして
で、雑誌でチアシードの存在を知り、わしにﾋﾟｯﾀﾘだろうと
夕飯後、お腹減っちゃったら
ﾖｰｸﾞﾙﾄに混ぜて食べたり
ｽｰﾌﾟに混ぜたりヾ( ´ー｀)
起きてから、酵素ｽﾑｰｼﾞｰに入れて飲んだのも良かった
お腹いっぱいになって、仕事終わるまで他に食べなくても平気だった＼(^_^)／
置き換えﾀﾞｲｴｯﾄとか我慢するの無理だからｗ挑戦したことなかったんだけど、これはｲｹる
んで、１箱飲み終わる頃には暖かくなってるだろうから、また走る
今月中に増量した分、しっかり落としてやる
