重ね煮料理研究家の塩﨑千織がお伝えします -19ページ目

重ね煮料理研究家の塩﨑千織がお伝えします

いんやん倶楽部師範の塩崎千織です。旬お野菜を中心に使って重ね煮料理でからだを整える食べ方をお伝えしています。アレルギー疾患や更年期の不調ある方々におすすめです。

MITOFUJI ちおりんの重ね煮でつくる離乳食講座は、兵庫県のママズケアさんで行っています。

 

 

講座の開催日、詳細はママズケアさんのホームページをご覧ください。

 

http://www.mamascare.com/

 

 

子どもが野菜を食べてくれない!どうしたらいいんだろう・・・。

 

そんなお悩みを抱えたママのためのクラスです。

 

 

ソースやケチャップ、濃い味付けをしなくても、お野菜が持つ素材の美味しさを引き出す重ね煮を一緒に作りましょう。

 

メニュー例:鶏肉と野菜のパエリア風ごはん、春野菜のポタージュ、旬菜のまろやかピクルス、じゃがいもおやき

 

定員:4名様(3名様以上の申し込みで開催)

 

受講料全1回 5,000円/1名

 

受講料には、3品分の材料費(お食事代)と安心安全手作りおやつが含まれます。

 

開催日は、開催スケジュールページをご覧ください。

 

https://ameblo.jp/chioristyle/theme-10105780351.html

 

 

この教室は、少人数で、季節やテーマに合わせた養生ごはん(女性特有の冷え、ホルモンバランス、疲れ、年齢に応じた食べやすいものなど)を作ります。

 

 

※このクラスは大人のみが参加できるクラスです。

 

メニュー例:春の中華おこわ・たけのことニラのスープ・魚介の怪味ソースかけ・ふきのピリ辛煮・黒ごまプリン

 

定員:5名様(3名様以上の申し込みで開催) 

 

受講料全1回 6,000円/1名

 

受講料には、5品分の材料費(お食事代)が含まれます。

 

開催日は、開催スケジュールページをご覧ください。

 

https://ameblo.jp/chioristyle/theme-10105780351.html