毎日暑いですね～
去年は熱中症になったり、腹膜炎で死にかけたり、いろいろ弱っていましたが、休職して養生の今年！
すごく・・・元気。
私は病人だったんだなぁ、としみじみ感じます。
先日リセットしたので、５月～の基礎体温↓ 高温になったので更新しました！8/20
今回、高温期のM字型のへこみがありませんでした。
（追記）
お盆に夫とゆっくりすごしたからか、低温期すさまじい安定を見せ→8/20排卵（36.7度）
一応タイミングはとりましたが、水腫なので期待せず、凍結胚が本命。
養生開始直後のBBT↓
なんだか、安定してきた感じあります。
最近、夜更かしになっていると夫が「シーちゃん先生に怒られちゃうよ」って言ってくれるようになって、早寝をすすめてくれます(笑)
一緒に妊活がんばれている気持ちになれます。
妊活中の女友達にメソッドを伝えても、怪訝な目をされることが多いのですが、夫は養生始めてから私が元気になっていくのを見ているので良さが分かるようです。
サプリは相変わらず、
アクシスアンの
・ボディケア
・元気丸
・しべりあ
・田七
・ユニカル
・プラセンタ
・馬
・安睡散
全財力をかけて養生に投資しているんですが、体感として成果がでてきています。
・ヘム鉄
・オメガ３
・メラトニン
・補中益気湯
・六君子湯
・八味地黄丸
を、適宜のんでます。
補中益気湯のおかげか？気虚が減ってきたような？
生理周期は２８～２９日（１２時間以内なので、28日周期かな？）で安定したのですが、
血液の状態が変わってきました。
前回まで、１日目にドバっとでて、２日目チョロっとでて、３日目は一滴も出ず・・・血液も途中から薄く水っぽくなって、血虚だなって感じだったんです。
今回は、しっかりした出血が2.5日間あり、半日チョロっと出た後止まりました。（追記：チョロチョロですが５日間出血続きました！やった！）
３日間の出血で短いのですが、血液も薄くならず、かたまりもなく、痛みやだるさ、めまいもナシ！
とっても満足のいく出血になってうれしいです。
リセット前にピロリ菌検査（陰性）にいき（ついでに胃カメラもしました。二度としたくないですねぇ）、ついでに貧血検査もしたのですが・・・
フェリチン48（4月）→61！
鉄111→114
ヘモグロビン12.5→13.1
フェリチンですよ。フェリチン。
貯蔵が進んでいます！
ボディケアも、鉄サプリも、お肉も、がんばってとっていました。
血肉になっているようでうれしいです。
舌裏もドス黒かったんですが、最近、なんか・・・ピンク？紫の血管が気にならないことが増えました。
生理で使った分、また造血に励みます。
先日３１歳になりました。
妊活が年齢との戦いなのは理解していますが、焦らず、体を作る！！
カーブスも続いています。
筋力チェック５０代後半→４０代前半になりました！
目指せ、実年齢！
来月の生理が順調だったら、凍結卵戻してみようかな。。。
もう少し養生しようかな・・・
消費税UPより、体の声を優先しないといけませんね。
今月の体力を見守ろう。
そうそう。
メンタルが、強くなったといいますが
動じない心って、ものになってきたのを感じます。
友人の出産にも、心揺さぶられなかったし、クヨクヨ悩まなくなっています。
血液が充実してきたおかげなのかもしれません。
みなさま、お盆や残暑、お体にお気をつけてお過ごしください。