今日は、ヨガ体験７日目。一週間が経ちました。自分すごいね、ということでまずは褒めます。
７日間ヨガを続けられた要因としては、
・オンラインなので、いつでもどこでもできる。
・オンラインなので、服装を気にしなくていい。
・いろいろな先生や、いろいろな講座があって、楽しい。
・ヨガをすると気分が上がる。
・一日２個まで受けれるけど、疲れたら１個でいいかっと、ゆるゆるやっている。
・前日のブログに、次の日の目標を書くことで、やることが明確になっている。
こんな感じです。
ブログに関しても、だいたい７日間書き続けることができたので、まずは、褒めます。
実は、ブログが３日以上続けられたのは、初めてでした。（中学生以来、ブログの最長記録３日。まさに三日坊主）
７日間ブログを書けた理由としては、
・書くテーマが毎日必ずある（ヨガ体験のことを書くだけ）
・ヨガで新しい発見があるので、調べて書くことが楽しい。（ヨガニードラや太陽礼拝の記事を参照）
・その日に思ったことを素直に書いている。（この記事いいね付くかな……とかは、とりあえず考えない。自分が楽しく書けるかどうか。飽きたら書くのやめて投稿することを優先）
・ヨガの最中に何書こうかな、と考えることができる。（逆に言うなら、その時以外、ブログのこと考えていない）
が挙げられます。
ゆくゆくは、読んだ人がためになるわ〜という面白い記事書きたい！
（これまでの記事を、まとめ直して、分かりやすくしたらいいのかな、と考えている）、
アフィリエイトしたり（これブログに書くことじゃないけど）、
という思いはあるので、私の成長に乞うご期待。
ちなみに今までブログが続かなかった要因も考えてみた。
・ブログに書くテーマを毎日必死に考えないといけない。
・日々、目新しいことがないから、過去から絞り出さないといけない。（未来に生きる人間なので、無理だった）
・日常を書こうと思うと、恥ずかしいし、個人情報出さないといけないので、全く書けない。
・読んでいて面白いかとか、よく見られるかにフォーカスしがち。
・いいねに一喜一憂。（これは、今でもちょっとあるかな。でもアメブロにいる時以外はすっぱりさっぱり考えていない）
・一日中ネタについて考えていたり、ブログを書きながら、考えをまとめているので、１記事書くのに時間がかかる。（正直、こんな落書き帳みたいな記事も、時間がかかります。でも今回は書くと楽しいから、時間わすれがち、長文になりがち）
・お金になるかな……という不純な動機がある。（労力に対して、対価を求めがち。今回は、趣味だと思って書いているので、自由時間内ならいいやと思ってる）
要因だけで長くなりましたが、次に７日間のヨガの成果について。
・体重と筋肉量が増えた！
（実は、体重は増やしたい派なのです。またそのことについても記事にしたいな）
（体重：39,7 kg →41,1 kg。体重に関しては、その日食べた量によって誤差の範囲？みたいなところがありますが、筋肉量については、普段増加しにくいところなので、嬉しいです）
・立っているときに、「片足重心」になりがちだったことが、直った。（足を広げて両方の足に均等に体重をかけ、まっすぐ立つことが可能に。しっかりと地面を踏ん張り、腹筋を使っている感じがする）
・スマホの利用時間が減った（ヨガしたり、パソコンでブログを書くので、スマホで受動的に情報を受け取る時間が減ります）
また、もしかしてヨガの効果かも？と思われることについて（継続できるか様子見案件）
・自分の意見が少しづつ言えるようになった。（もともとよく話す方なんだけど、ついつい自分の恥とか、辛いこととか、本音は隠しがち。負の言葉や感情が苦手だったのが、少しづつ言語化できている）
・問題に直接向き合えるようになった。
（嫌なことがあると、SNSや小説を読んだり、問題以外のことに没頭しがち。問題から逃げてた。これを人は現実逃避という。
今は、もやもやすると、なんでもやもやしているのかな、と考え、その原因を潰すべく、行動できている）
・元気！（精力的に動けている。でも、一時期に頑張りすぎちゃうのも自分の特徴なので、要注意事項）
・部屋が綺麗に保てる。
（物の整理整頓という意味では、進んでいないが、ベットメイキングなど、日常の片付けはできている。そういえば、レシートの整理をして、家計簿をつけたので、少し進んだかもしれない。）
というわけで、今週もヨガを継続していく予定です。
今週のヨガ目標は、
・ゆるめのヨガ（強度１〜２）を行う。
・朝ヨガの回数を増やす。（先週は２回行いました）
・強度３のヨガを１回入れる。
また、今週の書きたいブログネタは、
・ヨガマットを購入したのでレビュー（未到着）
・『魔法のピラティス』という最近購入した本についてのレビュー
他にも、今後書く予定のブログネタは、
・ヨガのためにお部屋のお掃除！
・ヨガでデブエットなるか！？
・ヨガでブログ書いてみた。挫折しそうになった時に効いたあるものとは……？（今日書こうと思って忘れてました。でも話が長くなるので、今度書きます。）
さて、今日も、2000字超えました。
ここまで読んでくださった方々ありがとうございます。
ブログネタで面白そう、興味ある！と思ったことがあれば、コメント欄で教えてください。
もしくは、タイトルださくないですか？、と思った方いれば、じゃんじゃん教えてください。参考にします。（ださい自覚あり）
春子でした。