９９．５
昨日の夜から７日間リセットダイエットなるものを始めました。
ｇｏｏダイエットで探しました。
どんなものかと言うと
朝ごはん → グレープフルーツ半分
昼ごはん → 魚か肉 と 野菜 すきなだけ(おかわりはなし)
夜ごはん → 魚か肉 と 野菜 すきなだけ(おかわりはなし)
基本はコレで、あとは週に二度、特別ランチメニューがあります。
で、ＮＧ食べ物を食べなきゃいいみたい。
要は炭水化物を食べない！ってことみたいです。
それを７日間続けるみたいです。
昨日の夜はとりあえず試しに…と、
ハンバーグ一つとロケット山盛りを食べ、ご飯を食べるのを我慢しました。
で、冒頭の数字ですが、
実体重を公表するのは少し照れるので、
昨日の朝、体重計に乗った時の体重を１００キロとして、公表していこうかと思っております。
ではでは、私がどれだけ痩せられるか・・・
お楽しみに！！！