朝から諸々主婦の仕事をやり終えて、9時30分からスッキリ大根食べました
前回はファスティング3日間で、お白湯→梅湯ぐらいで、もうお腹いっぱいで入らなくて…無理やり大根食べたんですが、(それでも残した…)今回はお白湯→梅湯→大根→梅湯→大根→梅湯→大根という全ての工程をやり遂げましたー
しかし…
トイレと
お友達になれなーい
全くでした…
前回もトイレとお友達になれなかったので、私は腸に溜まってなかったのか
何だかよく分かりません
でも、スッキリする方ばかりではないみたいなので、納得させておきますか
スッキリ大根はだいぶ時間がかかってしまい、(間に家事をやったので…)結果11時過ぎました…
なので、お昼はお腹が空かず
夜に野菜スープを作って食べました
味はどうであれ、固形物が食べられる幸せー
ファスティング中はYou Tubeで夜な夜な大食いの方の食べ放題チャンネルばっかり見てました…
でも、今は食べたいというより、美味しそう
いつかは少し食べてみたいなぁ〜くらいで落ち着いています
とは言え、ファスティングしたことで、使われてなかった脂肪が燃焼されたことは間違いないです
特にお腹と下っ腹の変化は凄かった
本当は写メも撮ってたんです。でも、私は皆さんのように載せる自信なくて…
消しました…
夕食後の体重は45.3kg
800ｇくらい戻りましたが、お通じもないので食べた分だと思います
食べても45kg前半は本当に嬉しい
体脂肪率も減ってたし、骨格筋率は増えてたし
さーてここから少しずつ腸活していきます
来月のホワイトデー辺りには娘ちゃんとステラおばさんのクッキー食べ放題に行きたいな
↑すごい矛盾