朝7時散歩11℃。吐く息が何となく白い。下着の薄地トップス+メッシュの半袖セーター+秋用のセータージャケット。ボトムスは厚手のジョギングパンツ。
直ぐに指が冷たくなる。冷えるというより氷水についていたよう。スニーカーソックスなのでくるぶしから冷気が伝わる。5分後、右膝が力抜けて同時に刺す様な痛み。ゆっくり目にしばらくびっこ引きながら歩くが痛みは消えない。一度止まって軽く押してマッサージするとグンとマシになった。
10時相談人との予約。めまいや立ちくらみはニューロパチーから来てると指摘。近日新しい脳神経科に行くので尋ねること、リハビリだの障害者福祉の確認を言われた。
15時。PCで検索しているとめまいというかふわっとする感覚がとまらない。10分くらいして落ち着く。
20時。友達と食事してうっかり酒を呑んでしまった。
コルティソーネを朝20mgx3
ロボ
プレガバ