悪玉コレステロール値が高い
年齢とともにあがってきました
外食ほとんどしない
お酒飲まない
揚げ物食べない
どして
なんならお薬も飲んでるのに…
アトルバスタジン5mgを毎朝1錠
高血圧もあるから
血圧の薬も飲んでいます
ほんとかどうかわかりませんが
今年から
トマトジュース飲み始めました
お塩が入っていないので
飲みやすい
りんご酢も🍎
そのままだったら飲みにくくて
何年か前に飲むのを挫折しましたが
トマト🍅ジュースに
🍎りんご酢をちょろっと入れて
胡椒をガリガリ挽いて
混ぜなくても
そのまま飲む
結構美味しいです✨
朝起きて
まずこのジュースを飲む事を始めています
一年やってみようと思います
夜大はしゃぎしていましたが
日中は眠いんですって
