ジムを始めて
変わった事
1 食べても太りにくくなった
2 五十肩がなおった
3 膝の痛みが軽くなり階段の上りが楽になった
4 腰回りの肉が引き締まった
5 体重が4〜5キロ減った
6 ユニクロのパンツ61サイズになった
7 お菓子を食べられる
私は好きなお菓子が食べたい
お菓子を食べたいから
ジムを続けています
今日は
月いちのカウンセリングをしてもらい
トレーナーさんにリクエスト🎵
人生でタンクトップを着たことがない
腕が太いから
腕が引き締まるトレーニングもしたいです
トレーニングメニューを
💪が引き締まるバージョンに
変更してくださるそうです
普通の人みたいに
タンクトップをさりげなく着たいです
