いつまでも
変わらないつもりでいました
気持ちだけは、歳をとっていないつもり
成人病なんて生活習慣病だから
食事を気をつければ大丈夫🙆
私はなるわけがないと思っていました
でも、40代で高血圧になってしまい
それからずっと降圧剤を飲んでいます
そして今回の
悪玉コレステロールと善玉コレステ
ロールの比が悪い状態がここ数年続いていた
今はだんだんLDLコレステロール
と
HDLコレステロールの比
LH比が落ち着いてきましたが、
この数値が高い方は
病院に受診して
お薬を飲んで
心筋梗塞や脳梗塞を予防したいですね
私は、しばらくLH比が高い状態が2、3年
続いていたので、お医者さんに
動脈硬化の検査をしてもらいたいと思っています
もし早めに対処できたらいいなと思います
これからは、昔ほどおやつを食べたり
暴飲暴食は出来ない年齢になってしまった
出来たら野菜🥦🫛🥬🍅🎃中心の
🍖より🐟の摂取を心がけたいと
思っています