つい先日、健康診断の結果をもらいました。
血液検査の結果
8月 HbA1cが6、4だったのです。
正常値が5、6以下くらいですかね
なのでだいぶまずい状態でした。
LDLコレステロールも190と高くなり
これはもうまずい
このまま放置しておくと、心筋梗塞や脳血管障害 になってしまう
私、死んでまうではないか
と
お医者さんで高脂血症のお薬を出していただいた のですよ。
そのお医者さんが、
やっぱり、食事🍽️と運動ですよ
ぼくだって1週間に2回はジムに行ってるんですか
ら
って…
お医者さんに言われたからには
私頑張らないといけませんよね
それで、女性だけのジムに通い始めたんです
まだ2ヶ月ですが、
血液🩸検査の結果まで
良くなっていた
糖尿病一歩手前まできていたHbA1cが
6、4から→5、5まで下がっていたんです
体重が減って、背肉がなくなってきた
それだけではなかったんですね
血液🩸データまでも良くなっていたという…
ジムの綺麗な👩トレーナーさん達に 報告しなくちゃです