どうしたら続きますか
ジム通い🏃♀️
休みの日に、
ジムに行こ
って思って入会したんですが
休みの日は、ちょっと遅く起きる
朝ごはん食べて🥣
洗濯して、
掃除まで🧹すると
時間⏰はどんどん経過してますね
最悪の展開は、
今日はもうやめとこう
となってしまう事
これです
このパターンが1番❌ダメ
このままじゃ、せっかくジムのお姉さん👸が
私の事すごいですよ😍って褒めてくれたのに
また筋肉がお肉にかわってしまう😱
そこで
ここ2回ほど仕事帰りにジムに寄ってきた
結果
やれば出来るじゃないか
ヨシヨシ
このパターンでいきましょ
ちなみに
私の運動メニューは
めざせ美ボディ
とネーミングしてもらって ます
ひと月