Instagramに載せていただきました
⭕️社会人になった時の体重は49㌔
⭕️26歳の頃は、42㌔
↑不規則な仕事で不眠症となり
食べるより寝る💤が優先して、辛くてお薬を飲 んでまで寝ていた
⭕️出産後から40代は48㌔
⭕️現在 絶対に運動しない
と食事療法で50
㌔維持
死ぬまでこれくらいの体重でいいかな？
身長は大体155㌢
ところが
最近血液🩸データに異変が
LDLコレステロールが異常値190超え
高血圧はすでに10年以上でお薬飲んでます
そしてあと少しで
糖尿病デビューしそう
悲しき老年期の始まり…
えっ
ちょっと待って
なんで
疑問があります
私の母
は83歳
今でも卓球🏓の試合に出ています🤣
自宅マンションの階段5階まで登り降りしてます
母から生まれて
何故私は脂質異常の高血圧のもう少しで糖尿病 になりそうなの？
母は、高血圧もないし、糖尿病でもないよ🤔
そうか
そういう事
運動🏓してる事の違い
思い返せば母は私が小学生の頃から
バレーボール🏐やってたし
今は老人会の卓球🏓やってる
「この前、試合出て優勝して🏆靴下もらったの
」
と、喜んでいたっけ…
私の身体
大嫌いな運動を欲していた様です
仕方なく重い腰をあげ
ジム通いを始めたわけなのです
ジムのインストラクターさん
憧れます🥰
若いし、美人で、スタイルバッチグー
ジム 行かなければならない
休日は朝からジム行かなければならない
結局、行かなかった…
など色々ありますが
まずは、頑張って通いたいです。
自分に、
こら
ちゃんと通いなさい
と言いたいです