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オフショルダーの服や
ミニスカートなどを着こなしたいですよね('-^*)/
でも、
夕方になると手足や顔などがむくみ、
憂うつになることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「身体のむくみを取る
★食事法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・むくみ対策★
それでは、
身体のむくみを取る食事法(^0^)b
①インスタントラーメンなどの
加工食品を控えめにするv(^-^)v
⇒塩分が多い加工食品は、
腎機能が低下しやすく
むくみの原因になるので気をつけてね(*＾ー＾)ノ
②大豆食品や魚類など
良質なたんぱく質をとる
⇒免疫力が高まり、
腎機能が改善しやすいよp(^-^)q
③キュウリやバナナなどの
カリウムが豊富な食材を食べる(*^o^*)
⇒むくみが解消されやすくなるよ(*゜▽゜ノノ゛☆
身体のむくみを取って
メリハリボディになっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
