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予定通りに物事が進むと
うれしいですよね(*゜▽゜ノノ゛☆
でも、
いまいちやる気が起こらなかったり、
雑念がいっぱいで注意力が散漫になったりと
思った通りに行かずヤキモキすることはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「自律神経を整えて★
集中力をアップする方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・集中力アップ法★
それでは、
自律神経を整えて集中力をアップする方法(^0^)b
①首の後ろに手にひらをあて、
押しほぐす
⇒首の凝りがほぐれることで、
リラックスできるよ
②朝食に、納豆やヨーグルトなどの
発酵食品を食べる(≧▽≦)
⇒腸内環境が整い、自律神経の働きも
スムーズになるよ(o^-')b
③癒しの音楽を小さい音で聴く
⇒雑念がなくなり、目の前のことに
着手しやすくなるよp(^-^)q
自律神経を整えて
集中力をアップしてね(^O^)/
あなたの美と健康を応援します!
詳しくは(o^-')b
AccessHealth&Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町4-17
072-623-6274