【お腹痩せ】♥ウエストにくびれを作るお腹ダイエットの方法(^0^)b

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鍋料理が美味しい季節

ヘルシーだからと油断して、

締めのラーメンや雑炊を食べ過ぎて、

お腹周りにお肉がたっぷりついて

着る服に困りませんか(*＾ー＾)ノ

いうことで、今日は、

そんなあなたのために、

「ウエストにくびれを作る
　★お腹ダイエットの方法」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・お腹ダイエット★
 

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それでは、

お腹ダイエットの方法（＾０＾）ｂ

①手を頭の上で組み、

　上半身を左右に倒す(^人^)

　⇒腹横筋というお腹の横にある

　　筋肉が鍛えられるのでオススメ

②食事の時にタイトスカートなどの

　細身の服を着る('-^*)/

　⇒食べすぎを予防できるので

　　オススメ

③腰に手を当てて、

　深呼吸するp(^-^)q

　⇒内臓脂肪が燃えやすくなるので

　　オススメ

お腹ダイエットで

くびれ美人になっちゃおうo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　

詳しくはホームページで(o^-')b

AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院

大阪府茨木市別院町４－１７(◆阪急茨木市駅西口すぐ）
 

０７２－６２３－６２７４

横内稚乃