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笑顔で楽しい毎日を
過ごしたいですよね(*^▽^*)
でも、
ストレスを抱えていたり、
忙しくて時間に追われていると
頭痛がひどくなることはありませんか(*^ー^)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「頭痛を減らす
★生活習慣」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・頭痛対策★
それでは、
頭痛を減らす生活習慣(^0^)b
①頭痛があるときは、
暗い静かな部屋で安静にする(^ε^)♪
⇒テレビやラジオなどの音を
避けてね(*^ー^)ノ
刺激を減らすことで、
痛みが緩和されるよ
②疲れているときは
人ごみを避けるv(^-^)v
⇒景色の良い場所で
リラックスしてねo(^▽^)o
③みかんやバナナなどの
フルーツを食べる(*^o^*)
⇒インスタント食品など化学調味料が
含まれる食べ物は、
頭痛の原因になるので気をつけてね(・ω・)/
リラックスして
健康美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します!
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詳しくはホームページで(o^-')b
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AccessHealth&Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町4-17(◆阪急茨木市駅西口すぐ)
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072-623-6274