【頭痛・対策】♥冷房のつけっぱなしが原因の頭痛対策（＾０＾）ｂ

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朝夕の涼しさに

ほっとしますね(^ε^)♪

でも、

お昼間に冷房の効いた室内で

過ごしていると

頭が痛くなることはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「冷房のつけっぱなしが原因の
　★頭痛対策」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・頭痛対策★

高さ調整可能 首にやさしい【あす楽】 快眠頚椎サポートまくら 肩こり いびき 対策サイズ 35×50cmパイプ入り枕 メッシュ生地 通気性抜群 洗濯可能快眠 安眠枕 快眠枕 頭痛対策 枕ストレートネック 枕カバー まくら【★★】

それでは、

冷房のつけっぱなしが原因の頭痛対策（＾０＾）ｂ

①ドライヤーで首元を

　１～２分温める

　⇒首を保温することで、

　　血行が促進し、

　　頭痛がやわらぐよp(^-^)q

②ストールなどを首に巻く(^ε^)♪

　⇒自律神経の働きが整い、

　　体温調節がスムーズになり、

　　頭痛が改善するよ(*゜▽゜ノノ゛☆

③２時間に１度は、

　冷房の効いていない室外へ行く('-^*)/

　⇒お仕事中の場合は、

　　トイレに行く、椅子から立ち上がるなど

　　場所を移動することで、

　　体調が整うよ

頭痛対策で

快適に過ごしてね(*^▽^*)

あなたの美と健康を応援します！　 

詳しくはホームページで(o^-')b

AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
 

大阪府茨木市別院町４－１７

＊阪急茨木市駅西口下車すぐ＊

０７２－６２３－６２７４

横内稚乃