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浜辺美波さんのように、
透明感ある美肌になりたいですよね('-^*)/
でも、
便秘ぎみでお肌が荒れやすくなったり、
顔や身体のむくみが悪化したりと
悩みませんか(*^ー^)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「腸年齢を若返らせて
★美肌美人になる方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・美肌法★
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それでは、
腸年齢を若返らせる方法(^0^)b
①果物や海藻類などの水溶性食物繊維
が豊富な食材を食べる
⇒腸の中の老廃物が排出されて、
腸内環境が整うのでオススメ('-^*)/
②下腹部をへこませながら、
歩く(^O^)/
⇒腸のぜん動運動が促進し、
お腹周りがスッキリするのでオススメ
③朝型生活に切り替えるv(^-^)v
⇒朝早くから活動することで、
自律神経の働きが整うのでオススメ(^ε^)♪
腸年齢を若返らせて
美肌美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します!
詳しくはホームページで(o^-')b
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AccessHealth&Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町4-17(◆阪急茨木市駅西口すぐ)
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072-623-6274