【ダイエット】♥自律神経の乱れを整えて３ｋｇらく痩せする方法（＾０＾）ｂ

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残暑に負けず、

元気に過ごしたいですよね(-^□^-)

でも、

暑くてだらだら過ごしていたら、

体重がちょっとずつ増えて

焦ることはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「自律神経の乱れを整えて★
　３キロらく痩せする方法」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・ダイエット★

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それでは、

自律神経の乱れを整える方法（＾０＾）ｂ

①朝食にバナナ・ヨーグルトを

　食べる

　⇒時間がないときにオススメ

　　腸内環境が整うことで、

　　自律神経の乱れも整うのでオススメp(^-^)q

②お昼に景色のよいところで、

　大きく深呼吸するヽ(゜▽、゜)ノ

　⇒リラックスすることで

　　基礎代謝がアップするのでオススメ

③寝る２時間前には、

　食事を済ませるv(^-^)v

　⇒消化吸収が良くなり、

　　眠っている間に痩せられるよ(*^o^*)

自律神経の乱れを整えて

メリハリボディになっちゃおうo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　 

詳しくはホームページで(o^-')b

AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
 

大阪府茨木市別院町４－１７

＊阪急茨木市駅西口下車すぐ＊

０７２－６２３－６２７４

横内稚乃