【快眠】♥朝起きられないを克服する方法(^0^)b

浜辺美波さんのように

朝から笑顔全開に過ごしたいですよね(*^▽^*)

でも、

つい夜更かしが続いていると

朝疲れて動けなくなることはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「朝起きられない★
　を克服する方法」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・快眠法★

それでは、

朝起きられないを克服する方法（＾０＾）ｂ

①寝る前におでこに

　冷たいタオルを乗せる(≧▽≦)

　⇒頭を冷やすことで、寝つきが良くなり

　　目覚めがスッキリするよ

②朝に目覚めたら、

　かんきつ系のアロマオイルをかぐ

　⇒ティッシュにアロマオイルを

　　数滴含ませてねp(^-^)q

　　二度寝の予防にもオススメ(*゜▽゜ノノ゛☆

③朝起きたら、バナナなどの

　手軽なものをすぐ食べるp(^-^)q

　⇒体内時計を正常化するのにもオススメ(*^o^*)

朝の目覚めをよくして

健康美人になっちゃおうo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　