【骨盤矯正】♥寝ながら★骨盤の歪みを治す方法(^0^)b

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北川景子さんのように、

産後もメリハリボディを

維持したいですよね('-^*)/

でも、

お腹のたるみや垂れ尻が

年齢と共にひどくなって

悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「寝ながら★
　骨盤の歪みを治す方法」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・骨盤ケア★

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それでは、

寝ながら骨盤のゆがみを治す方法（＾０＾）ｂ

①肩とお尻の下に、

　折りたたんだタオルを敷いて寝るp(^-^)q

　⇒背骨のＳ字カーブを

　　キープできるのでオススメ

②仰向けに寝て、

　かかとを外側、内側へ揺らすo(^▽^)o

　⇒脚を伸ばしたまま、行ってね('-^*)/

　　股関節が柔らかくなるので

　　オススメ(*゜▽゜ノノ゛☆

③あお向けに寝て、

　下腹をゆっくり手で押す(^人^)

　⇒骨盤が前へ歪むのを予防できるよp(^-^)q

骨盤の歪みを治して

メリハリボディになっちゃおうo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　

詳しくはホームページで(o^-')b

AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院

大阪府茨木市別院町４－１７(◆阪急茨木市駅西口すぐ）
 

０７２－６２３－６２７４

横内稚乃