【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】
【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪
橋本環奈さんのような
健康的なお肌に憧れますよね('-^*)/
でも、
春先は、紫外線の量が最も多く
シミが増えて悩みませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
まみ☆彡さんの質問にお答えして、
「 シミを改善する
★食べ物」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・シミケア☆
- それでは、
- シミを改善する食べ物（＾０＾）ｂ
①たまご焼きを食べる
⇒卵に含まれるタンパク質で
お肌の弾力性がアップするよ(*゜▽゜ノノ゛☆
②青のりを巻いた
おにぎりを食べる(^ε^)♪
⇒青のりには色素沈着を防ぐ効果があり
くすみの予防にもオススメ
③焼き鮭（シャケ）を食べる
⇒鮭に含まれる「アスタキサンチン」は、
ビタミンＣの６０００倍の抗酸化作用があり
肌老化を予防できるのでオススメp(^-^)q
シミを改善する食べ物で
健康美肌になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
-
詳しくはホームページで(o^-')b
-
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
