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長澤まさみさんのように
楽しそうに過ごしたいですよね(*^▽^*)
でも、
何もやる気がなかったり、
思うように体が動かないことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「疲れやすさを★
解消する方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・疲労回復法☆
それでは、
疲れやすさを解消する方法（＾０＾）ｂ
①スナック菓子を控えるv(^-^)v
⇒血糖値が急上昇して
疲労感が増すので気をつけてね(・ω・)/
②冷たい飲み物を控えるp(^-^)q
⇒基礎代謝が下がって
身体がだるくなる原因になるので、
冷たいものは極力飲まないようにしてね
③梅干しなどのクエン酸を含む
食べ物を食べる(^ε^)♪
⇒血行が促進し、
リフレッシュできるよ(*゜▽゜ノノ゛☆
疲れやすさを解消して
元気に過ごしてねo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
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詳しくはホームページで(o^-')b
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AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
