【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】
【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪】
ウエストラインがキュッと締まった
冬コートを楽しみたいですよね('-^*)/
でも、
年と共にお腹周りにお肉がついて
ゆったりした服ばかり着てしまいませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「内臓脂肪を★
減らす習慣」
について紹介するね(o^-')b
それでは、
内臓脂肪を減らす習慣(^0^)b
①休日も平日と同じ時間に起きて
朝食を食べる
⇒基礎代謝がアップして脂肪が
燃えやすくなるよ
②冷蔵庫の中をキレイに拭く
⇒味わって食事ができるようになり、
自然と食事量が少なくなるのでオススメv(^-^)v
③お風呂上りに横から
全身鏡でお腹周りを映す(*^o^*)
⇒ぽっこりお腹が目立っていませんか(*＾ー＾)ノ
自己チェックすることで、
お腹が引っ込み、姿勢もよくなるよ('-^*)/
内臓脂肪を減らして
メリハリボディになっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
-
詳しくはホームページで(o^-')b
-
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
