【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】
【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪】
朝は１日の始まり
スッキリ目覚めて
前向きに物事に取り組みたいですよね(^O^)/
でも、
悩みごとがあったり
何となく体調が良くなくて
やる気が出なくなることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「心と体が元気になる★
朝３０秒の使い方」
について紹介するね!
★ちのの・おすすめ・健康法★
それでは、
心と体が元気になる朝30秒の使い方（＾０＾）ｂ
①朝１番にカーテンを開ける
⇒朝の光を浴びることで
ホルモンバランスが整い、目覚めも良くなるよ
②靴を磨く
⇒お出かけするのが楽しくなるので
オススメ
③冷蔵庫の中の不要なものを
１つ捨てる
⇒賞味期限の切れているものはありませんか
冷蔵庫の整理をすることで、
体の調子も良くなるよ
朝１分で、
心も体も元気になっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
-
詳しくはホームページで(o^-')b
-
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
