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池田エライザさんのように
美ボディになりたいですよね('-^*)/
でも、
ストレスがたまっていたり
猫背などの姿勢の悪さから
胃が下がってきて
肌が荒れたり下腹が冷えて
悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「胃下垂を改善して★
メリハリボディになる方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・胃腸ケア☆
それでは、
胃下垂を改善する方法（＾０＾）ｂ
①食事の回数を増やして
少量食べる
⇒消化機能が改善するのでオススメ
②膝を曲げて仰向けになり、
頭を上げておへそを見るp(^-^)q
⇒腹筋を鍛えることで、
正しい位置に胃が戻りやすいよ
③自宅にいるときは、レッグウォーマー
などで足元を温める
⇒足先の体温が上がることで
内蔵機能がアップするよ('-^*)/
胃下垂を改善して
メリハリボディになっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
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詳しくはホームページで(o^-')b
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AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
