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秋が深まってきましたね
景色が良い場所に
お出かけしたいですよね('-^*)/
でも、
寒くて座っていることが多くて、
立ち上がった時に、
急に目の前が真っ暗になったり
ふらふらすることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「立ちくらみを★
予防する方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・立ちくらみ予防★
それでは、
立ちくらみを予防する方法(^0^)b
①長時間、トイレを我慢するのを
やめるv(^-^)v
⇒トイレを我慢すると、
自律神経の働きが乱れて、
立ちくらみになりやすいので気をつけてね(・ω・)/
②早起きして、
朝日を１０分以上浴びる
⇒体調が整うのでオススメ
③イスから立ち上がるときに、
ゆっくり立つp(^-^)q
⇒脳に血液が循環しやすくなるので
オススメ(o^-')b
立ちくらみを予防して
健康美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
-
０７２－６２３－６２７４
