【ダイエット】♥見た目体重を３ｋｇ細くする方法（＾０＾）ｂ

泉里香のように、

スレンダーな体型に憧れますよね('-^*)/

でも、

少しずつ気温が下がってきてから、

着ぶくれしたり、

ダイエットが続かなくて、

悩みませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「見た目体重を★
３ｋｇ細くする方法」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・ダイエット★

それでは、

見た目体重を３ｋｇ細くする方法（＾０＾）ｂ

①豆類やイモ類などの

　むくみをとる食材を食べる

　⇒水分代謝がアップし、

　　体全体がスッキリするので

　　オススメ(*゜▽゜ノノ゛☆

②鎖骨の上、下を手のひらで、

　マッサージする

　⇒首回りのリンパの流れが良くなり、

　　顔が小さくなるのでオススメ('-^*)/

③1日５食を少量食べる(^O^)/

　⇒１度にまとめ食いするよりも、

　　脂肪になりにくく、痩せやすいよ( ´艸｀)

見た目体重を細くして

メリハリボディになっちゃおう(*^▽^*)

あなたの美と健康を応援します！　

詳しくはホームページで(o^-')b

AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院

大阪府茨木市別院町４－１７