【生理痛改善】♥生理が重い人のための生活習慣・改善法(^0^)b

仕事もプライベートも

楽しく両立したいですよねo(^▽^)o

でも、

生理不順で

痛みや身体のだるさに悩まされて、

思うように動けなくて

困ることはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「生理が重い人のための★
　生活習慣・改善法」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・生理痛改善法★

それでは、

生理が重い人のための生活習慣・改善法(^0^)b

①朝に熱めのシャワーを浴びる(*^o^*)

　⇒新陳代謝がアップし、

　　ホルモンのバランスも整うのでオススメp(^-^)q

②日中は、デスクワークでも

　こまめに動くo(^^o)(o^^)o

　⇒座りっぱなしは、むくみや

　　腰痛の原因になったり、

　　疲れが取れにくくなるので気をつけてね(・ω・)/

③夕食に温かい汁物を食べる

　⇒味噌汁やポタージュスープなど

　　温かい汁物を飲むと

　　内臓が温まり子宮環境が整うよ

生理痛を改善して

女子力をアップしてねo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　

詳しくはホームページで(o^-')b

大阪府茨木市別院町４－１７