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午後からも
テキパキ動けたらいいですよね(^O^)/
でも、
夜に７時間以上寝ていたはずなのに、
お昼に眠たくなって
仕事や家事などが全く進まなくて
困ることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「お昼過ぎの眠けを
★予防する方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・快眠法★
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それでは、
お昼過ぎの眠けを予防する方法(^0^)b
①１分間、目を閉じる(´∀｀)
⇒頭が冴えてくるのでオススメ
②指先を１本１本、
マッサージするp(^-^)q
⇒末端部分の血行が促進することで、
目が覚めるよ(*゜▽゜ノノ゛☆
③耳を思いっきり
引っ張る
⇒頭痛の予防にもオススメ(*^o^*)
お昼過ぎの眠けを予防して
能率をアップしてねo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
-
０７２－６２３－６２７４
