【二の腕痩せ】結婚式までに★二の腕を細くする方法（＾０＾）ｂ

ハッピーウェディング

ドレスが似合う二の腕になりたいですよね('-^*)/

でも、

二の腕がたぷたぷで悩みませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「結婚式までに★
　二の腕を細くする方法」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・二の腕ダイエット★

それでは、

結婚式までに二の腕を細くする方法（＾０＾）ｂ

①二の腕を

　開いたり閉じたりするp(^-^)q

　⇒呼吸に合わせて行うと、

　　効果的だよ(*^o^*)

②胸の前で手を合わせて、

　引っ張る(^人^)

　⇒二の腕が引き締まるのでオススメ('-^*)/

③腕を後ろに振りながら、

　歩くヽ(゜▽、゜)ノ

　⇒背中のシェイプアップにもオススメ

二の腕を細くして

ドレス美人になっちゃおうo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　