【下半身ダイエット】下半身痩せする★食事法(^0^)b

ミニスカートが似合う

美脚になりたいですよね('-^*)/

でも、

脚がむくみやすくて

隠してばかりいませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「下半身痩せする★
　食事法」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・下半身ダイエット★

それでは、

下半身痩せする食事法(^0^)b

①朝はキウイやバナナなどの

　生のフルーツのみを食べる

　⇒むくみが解消して痩せやすくなるよ

②お昼に解毒作用のある

　雑穀米を食べる(*^o^*)

　⇒おにぎりとして食べるのがオススメ

③夜は寝る3時間前までに

　食べ終えるp(^-^)q

　⇒水分代謝がアップするのでオススメ('-^*)/

下半身痩せする食事法で

スリム美脚になっちゃおう(*^▽^*)

あなたの美と健康を応援します！　