【代謝美人】新陳代謝をアップする★食べ物(^0^)b

夏の気配を感じるこの頃

体調を整えて

元気に過ごしたいですよね(*゜▽゜ノノ゛☆

でも、

梅雨入り前で湿度が高く、

やる気がなくなったり、

身体がだるくなったりすることはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「新陳代謝をアップする★
　食べ物」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・代謝アップ法★

それでは、

新陳代謝をアップする食べ物(^0^)b

①ショウガ

　⇒ショウガオールが血行を促進し、

　　体温が上昇することで
　　
　　免疫力がアップするのでオススメ

②玉ネギ

　⇒玉ネギに含まれる硫化アリルという成分が

　　消化液の分泌を促進し、

　　代謝が上がるのでオススメ('-^*)/

③きのこ類

　⇒きのこ類に含まれるキノコキトサンが

　　胃の中で膜を張り、

　　脂肪の吸収を抑えて、基礎代謝がアップするので

　　オススメ(^O^)/

新陳代謝をアップして

健康美人になっちゃおう(*^▽^*)

あなたの美と健康を応援します！　