【白湯飲みダイエット】の★成功のコツ３つ(^0^)b

広瀬アリスさんのように、

スタイルが良くなりたいですよね('-^*)/

でも、

仕事や家事に忙しくて

運動不足になったり、

ストレス食いから太って

悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「白湯飲みダイエットの
　★成功のコツ」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・ダイエット★

それでは、

白湯飲みダイエットの成功のコツ(^0^)b

①毎食、食前に

　白湯を一杯少しずつ飲む(*^o^*)
　
　⇒白湯は０カロリーで満腹感が高まり、

　　食べ過ぎを防げるのでオススメp(^-^)q

②白湯を飲んだ後に、

　お腹をマッサージする

　⇒胃腸の働きが活発になり、

　　カロリーが消費されやすくなるよ

③白湯が苦手な方は、

　レモンを浮かべる(≧▽≦)

　⇒スライスしたレモンを浮かべると、

　　飲みやすくなるよ

　　食欲を抑える効果があり、
　　
　　クエン酸の働きで消化も促進するのでオススメ(*゜▽゜ノノ゛☆

白湯飲みダイエットで

メリハリボディになっちゃおうo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　

詳しくはホームページで(o^-')b

AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院

大阪府茨木市別院町４－１７