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健康的な毎日を
過ごしたいですよね
でも、
夕方以降になると目の疲れから
首すじが締め付けられるようになり、
頭痛にも悩まされることはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「頭痛になった時の
★対処法」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・頭痛対策★
それでは、
頭痛になった時の対処法（＾０＾）ｂ
①光や音をシャットアウトして
静かなところで休む
⇒刺激を減らすことで、
頭痛が和らぎやすいよ
②紅茶やコーヒーなどを
適度に飲む
⇒カフェイン飲料は、血管を収縮し、
痛みを軽減できるよ。
③チョコレートや赤ワインなどの
血管を拡張する食品を避ける
⇒味噌汁や焼き魚などの
和食がミネラル分が豊富で
神経の働きが整うのでオススメ
頭痛対策で
健康美人になっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
